El Hospital Universitario Puerta de Hierro de Majadahonda celebra la I Semana de la Salud durante esta semana y hasta el viernes 21 de abril, bajo el lema “Cuidándome para dar Salud’, el centro ha organizado distintas actividades dirigidas a fomentar hábitos de vida saludables y a favorecer el bienestar de todos los profesionales.
El Puerta de Hierro invita así a sus profesionales a “predicar con el ejemplo“, teniendo la oportunidad de acudir a charlas informativas, apuntarse a talleres de ejercicio físico, visitar puestos informativos sobre distintos temas, degustar un menú saludable distinto cada día en la cafetería, competir en un torneo de pádel y hasta participar en la realización de la receta más saludable. Todas las actividades están abiertas a la participación de todos los profesionales del hospital, sanitarios y no sanitarios.
El programa de actividades es muy extenso, con clases de flamenco, pilates, zumba, crossfit y yoga, junto a talleres de suelo pélvico, fuerza, mindfulness y escuela de espalda. Todo ello con el objetivo de que cualquier persona pueda encontrar una actividad interesante en la que participar.
El Servicio de Prevención de Riesgos Laborales ha coordinado la organización de esta iniciativa, en la que han participado y colaborado muy activamente, además de la Dirección del hospital, otros profesionales del hospital pertenecientes a los servicios de rehabilitación, neumología, endocrinología y nutrición, psiquiatría, comunicación y formación continuada.
Además, se instalarán cuatro puestos informativos distintos en los que se asesorará a los profesionales sobre la conveniencia de abandonar el hábito tabáquico, la importancia del manejo adecuado de las pantallas con el objetivo de cuidar la salud visual, la necesidad de tener una buena higiene del sueño y la relevancia de llevar una buena alimentación. Se celebrarán también charlas informativas sobre deshabituación tabáquica, nutrición y salud mental.
Los profesionales podrán degustar un menú saludable distinto durante esta semana, que cada día contendrá un superalimento diferente. Por último, se celebrará el I Concurso de Almuerzo Saludable, en el que se elegirá el snack frío más rico y saludable de todos los presentados, y un torneo de pádel en el que competirán 16 parejas compuestas por profesionales del hospital.
