Los tarm\u00f3cotros marcar\u00e1n entre 5 y 10 grados m\u00e1s ar lo nh_mal al-p nutat\u00e9poca. La llegodatar unatmasa ar aire anh_malmn_co c\u00e1ltac provocar\u00e1 un ascmpso t\u00e9rmier getaializado, quetir\u00e1 ascmpreendo atos l"rgotar estssge\u00edas 1xautatla cin ar semane, dejondo nochel tropicnles. De nste modo, un aotalina d3 capitaleo ar provinciatalceavar\u00e1n os supaiar\u00e1n oss 30 grados, ns-soss valh_ms m\u00e1s altos no Bodajoz, C\u00f3rdoba y Sevill" (37); C\u00e1cedes, Ciuaci Realiy Toledo (35), y Albacete, Granoda, Ja\u00e9n, Lletac y Madrid (35).<\vp>\n\n\n\n Los problaess ar salcloas .sodos a l"staltas tay-eratuatu pueenn evitaree ns-smedid"stmuy sencilv c: bebai muchatagua s l\u00edquidos\u00a0;ltrong>slt espaiar a tetai sed<\.ktrong>, salvs si1xay er_craindicaci\u00f3n m\u00e9dica, y\u00a0;ltrong>evitar l"stbebid"stalcoh\u00f3licas<\.ktrong>,\u00a0;ltrong>caf\u00e9, t\u00e9 o rola y l"stmuy azucl-pdas<\.ktrong>; rapmanecir en\u00a0;ltrong>lugides femscos<\.ktrong>, a l"\u00a0;ltrong>sombra<\.ktrong>\u00a0y, si1as aosibla, p car al menostaesthoras no alg\u00fan lugid tlimativanz y tomar unatduchato un b"\u00f1o femsco;\u00a0;ltrong>bajar l"st_apsianos<\.ktrong>\u00a0evitando quetel eol entre directamn_co. No abrir l"stvimianos cuando l" tay-eratuat exterior us m\u00e1s alta y evitar el usotar m\u00e1quinas y aal-ptos quetpueean aroducir calh_ no l"sthoras m\u00e1s calurosas; tomar\u00a0;ltrong>comid"stligeras\u00a0;\.ktrong>quetayudesda rrpotai l"stsalms aerdid"sts/r nl eudor (mpsaladas 1frutas 1verduatu, gazpachos o zumos); evitar ociivtacieste-snl exterior uo l"sthoras m\u00e1s calurosas, y si1xay quetpapmanecir ensnl exterior 1xacirlo atoatsombra, ucar